Sábado a noite e Domingo, nossa folga!

Bom, como já disse anteriormente ninguém é de ferro temos uma folguinha no fim de semana.
Ontem até a tarde mantive a minha dieta intacta.
No café da manhã comi um misto quente com pão low carb.

Esse pão é muito simples de fazer, e acredite se quiser leva menos de 5 minutos pra ficar prontinho pra comer.
No almoço comi na casa da minha avó por isso comi o que tinha, no caso foi coxa e sobrecoxa de frango assado com creme de cebola e sala de pepino, tomate e cenoura.
De tarde fiquei em casa e decidi fazer um bolo de chocolate low carb pro café da tarde, comi dois pedaços pequenos, em outra postagem eu coloco a receita e fotos do bolo, ficou uma delicia, com cobertura e tudo... E acredite se quiser, o bolo inteiro tem menos de 40g de carboidratos, um sonho não é? rss
Já durante a noite demos um folga da dieta e enfiamos o pé na jaca, kkk, comemos esfirras abertas.

Mas hoje logo cedo mantive a dieta, comi um pedaço do bolo que fiz ontem, e no almoço fui numa churrascaria com meus avós e comi apenas salada e carne, de tarde fui visitar meus outros avós, resisti a algumas tentações, mas nem todas, rss, agora a noite vou sair de novo, espero me controlar, mas amanhã é força total, sem desculpas, começamos tudo de novo.

#tentandomanterofoco :)

Beijinhos, no próximo post eu vou dar a receita do pãozinho low carb. =D

13° dia

Bom dia, meus queridos...
E a luta continua! :)
Estamos no nosso 13° dia de dieta e apesar dos incômodos da cetose nada nos desanima, e outra daqui um tempo os sintomas da cetose tendem a passar o que nos anima um pouco mais...
Ontem minhas refeições foram:

Café da manhã:
- 2 ovos mexidos com queijo e pedacinhos de presunto no meio.
- suco em pó diet

Almoço:
- o que sobrou do escondidinho de carne seca com purê de couve-flor
- refrigerante zero (não recomendo para quem ter hipertensão, pois tem muito sódio)

Café da tarde:
- não costumo tomar café da tarde por que realmente não sinto fome a essa hora, mas ontem comi 4 manjubas fritas, rss

Jantar:
- salada de tomate e pepino
- bife de ponta de agulha
- suco em pó diet

Essas são as fotos do nosso jantar de ontem:

Não se enganem pela quantidade de carne no meu prato, metade era só ossos e nervos, rss, essa carne é muito saborosa mas tem esse porém.

Bom, amanhã coloco o nosso cardápio de hoje completo!

Beijinhos e até lá...

Primeira semana de dieta Low Carb

Oi pessoal! :)
Está sou eu atualmente, é bom ter uma foto para comparação posterior, depois coloco uma do Mike. Rss

Essa primeira semana estamos muito concentrados na dieta, apesar de alguns sintomas da cetose estarem acontecendo, por exemplo boca com um gosto estranho, xixi com cheiro forte e sonolência, nada tira o nosso foco.

Como ninguém é de ferro para não desanimarmos decidimos que 1 refeição na semana, no caso o jantar de sábado, podemos sair fora da dieta como forma de recompensa.

Estamos fazendo algumas receitas Low Carb para facilitar a dieta, feito com ingredientes como o farelo de aveia, farelo de trigo, farinha de linhaça e PIS (proteína isolada de soja).

Minhas refeições ultimamente tão sendo assim:

Café da manhã - pão low carb com queijo e presunto ou rolinhos de presunto e queijo ou ovos mexidos com queijo e suco em pó diet ou café com adoçante.

Almoço - uma porção generosa de algum tipo de carne, com salada crua a vontade e as vezes alguns refogados. 

Jantar - pratos low carb, como por exemplo pizza ou escondidinho de carne seca feito com couve-flor ou o mesmo do almoço.

Ontem mesmo o Mike fez um escondidinho maravilhoso. Depois passo a receita.

Bom, por hoje é isso!

Qualquer pergunta é só escrever nos comentários. Beijocas...